Quellenverzeichnis Grundlagen der Trainingslehre (Basisqualifikation Sport)
Teil 1: Die Studierenden der Basisqualifikation Sport beschäftigen sich mit den Grundlagen des Trainings. Im Zentrum dabei stehen leistungsdeterminierende Faktoren, Anpassungen des Organismus, Trainingsprinzipien und die Stellschrauben der Belastung.
Teil 2: Die Studierenden wiederholen kurz die Stellschrauben der Belastung aus vorherigem Video und wenden diese anschließend exemplarisch für die Konzeptionierung eines ausdauerorientierten Intervalltrainings sowie einer Ballspielstunde (Parteiball) an.
Licence: Creative Commons Attribution Non Commercial No Derivatives 4.0 International
Keywords: Ausdauer, Ballspiel, Belastung, Bezugsquellenverzeichnis, Gesundheit, Intervalltraining, Leistung, Praxis, Quellenverzeichnis, Sport, Training, Trainingslehre, Trainingsmittel, Trainingsreiz, Wettkampf
Activity log
